「水漾關懷」-
為照顧者注入健康活力
活動日期：2026年1-2月
照顧者長期承受著巨大的身心壓力，自身的健康往往被忽略。
研究顯示，他們更容易出現情緒困擾和身體勞損。照顧者的健康直接影響其照顧品質和家庭福祉，因此，關愛SEN兒童等弱勢社群，先要關心他們的照顧者。
「關注照顧者健康 - 免費水中健體活動」項目，旨在為這些辛勞的照顧者提供喘息空間，透過溫和有效的水中健體活動，舒緩壓力，改善健康，重拾活力。
水中健體活動照顧者具有獨特優勢：水的浮力能減輕關節壓力，讓他們在輕鬆環境中運動，釋放壓力，改善情緒；相較陸上運動，水中運動對關節衝擊小，能有效鍛鍊肌肉，降低運動傷害風險，適合長期勞累的照顧者；適度水中運動有助於改善睡眠品質；免費活動也提供交流平台，建立支持網絡，減輕孤立感；持續參與能提升整體健康水平，讓他們更有精力照顧孩子。
「關注照顧者健康 - 免費水中健體活動」計劃將提供專業指導的免費水中健體課程，包括伸展、帶氧運動和肌力訓練，照顧者可根據自身情況選擇。我們希望藉此項目向他們傳遞關懷與支持，讓他們在辛勤付出的同時，也能擁有健康身心，更有力量守護摯愛。
研究顯示，他們更容易出現情緒困擾和身體勞損。照顧者的健康直接影響其照顧品質和家庭福祉，因此，關愛SEN兒童等弱勢社群，先要關心他們的照顧者。
「關注照顧者健康 - 免費水中健體活動」項目，旨在為這些辛勞的照顧者提供喘息空間，透過溫和有效的水中健體活動，舒緩壓力，改善健康，重拾活力。
水中健體活動照顧者具有獨特優勢：水的浮力能減輕關節壓力，讓他們在輕鬆環境中運動，釋放壓力，改善情緒；相較陸上運動，水中運動對關節衝擊小，能有效鍛鍊肌肉，降低運動傷害風險，適合長期勞累的照顧者；適度水中運動有助於改善睡眠品質；免費活動也提供交流平台，建立支持網絡，減輕孤立感；持續參與能提升整體健康水平，讓他們更有精力照顧孩子。
「關注照顧者健康 - 免費水中健體活動」計劃將提供專業指導的免費水中健體課程，包括伸展、帶氧運動和肌力訓練，照顧者可根據自身情況選擇。我們希望藉此項目向他們傳遞關懷與支持，讓他們在辛勤付出的同時，也能擁有健康身心，更有力量守護摯愛。
