NOT ONLY SPORT, IT'S LIFE
見證生命的轉化
葉浚豪教練（中國香港游泳總會註冊游泳教練）
📚 數理與水花的交織：精算系學生的游泳傳承
我五歲時在傑士開始學習游泳，至今已累積了十多年的泳齡。最初由媽媽帶我前來，我記得剛開始時非常怕水，幸得教練們不斷的鼓勵。漸漸地，我結識了許多新朋友，並愛上了游泳這項運動。
克服難關與壓力釋放
在學習游泳的過程中，我也曾面對不少困難。例如，學習自由式時，經常容易掌握不到平衡而下沉。但傑士的教練們透過耐心的指導，讓我的技術不斷精進。長大後，我有機會進入傑士泳隊，透過參加各種比賽來挑戰自我。
進入中學後，學業壓力日益沉重，但每當我來到泳隊訓練，都感到壓力得以釋放，身心獲得舒緩。即使在 2022 年備考香港中學文憑試（DSE）期間，我也沒有放棄游泳，並在考試中取得了最佳科目 5** 的優異成績。
角色轉變與傳承精神
隨著我的游泳技術達到一定水平，教練便推薦我去考取相關專業資格，例如救生員和教練證書。如今，我已成為一名合資格的教練，並可以回到傑士，協助教導有需要的小朋友學習游泳。
目前，我是中文大學精算學系三年級的學生。雖然我所讀的學科與運動專業無關，但我強烈希望能運用我在傑士學到的游泳知識，來幫助指導下一代。我的目標是讓這些學生長大後，也能具備能力去教導下一代，將這份對游泳的熱愛與助人精神一代代傳承下去。
📚 數理與水花的交織：精算系學生的游泳傳承
我五歲時在傑士開始學習游泳，至今已累積了十多年的泳齡。最初由媽媽帶我前來，我記得剛開始時非常怕水，幸得教練們不斷的鼓勵。漸漸地，我結識了許多新朋友，並愛上了游泳這項運動。
克服難關與壓力釋放
在學習游泳的過程中，我也曾面對不少困難。例如，學習自由式時，經常容易掌握不到平衡而下沉。但傑士的教練們透過耐心的指導，讓我的技術不斷精進。長大後，我有機會進入傑士泳隊，透過參加各種比賽來挑戰自我。
進入中學後，學業壓力日益沉重，但每當我來到泳隊訓練，都感到壓力得以釋放，身心獲得舒緩。即使在 2022 年備考香港中學文憑試（DSE）期間，我也沒有放棄游泳，並在考試中取得了最佳科目 5** 的優異成績。
角色轉變與傳承精神
隨著我的游泳技術達到一定水平，教練便推薦我去考取相關專業資格，例如救生員和教練證書。如今，我已成為一名合資格的教練，並可以回到傑士，協助教導有需要的小朋友學習游泳。
目前，我是中文大學精算學系三年級的學生。雖然我所讀的學科與運動專業無關，但我強烈希望能運用我在傑士學到的游泳知識，來幫助指導下一代。我的目標是讓這些學生長大後，也能具備能力去教導下一代，將這份對游泳的熱愛與助人精神一代代傳承下去。
伍采彤教練（中國香港游泳總會註冊游泳教練）
🏊♀️ 從學員到護士兼游泳教練：傳承熱愛的十三年
我四歲開始接觸游泳，至今已累積了十三年的學習經驗。選擇在這裡學游泳，是因為這裡的教練們都非常有耐心且友善，當我遇到困難或不明白的地方時，他們總能細心指導。
隨著我的成長，教練推薦我參加了許多進階課程，例如拯溺（救生）課程和游泳教練課程。這讓我得以在這方面持續發展，並對游泳這項運動的不同層面有了更深入的認識。
領悟與傳承
通過接觸拯溺和教練課程，我領悟到了兒時教練的教學理念，也明白了他們當初指導我的用意。這份體會激發了我一個強烈的願望：將當年的教誨，以及我在專業課程中學到的知識，傳遞給下一代，並培養他們對游泳這項運動的熱情。
目前，我正在攻讀護士課程的第二年。我希望在空閒時間，能回到傑士教導小朋友游泳。我的目標是培養他們對游泳的興趣，讓他們將來也能慢慢接觸和認識這個行業，甚至考慮投身其中。
🏊♀️ 從學員到護士兼游泳教練：傳承熱愛的十三年
我四歲開始接觸游泳，至今已累積了十三年的學習經驗。選擇在這裡學游泳，是因為這裡的教練們都非常有耐心且友善，當我遇到困難或不明白的地方時，他們總能細心指導。
隨著我的成長，教練推薦我參加了許多進階課程，例如拯溺（救生）課程和游泳教練課程。這讓我得以在這方面持續發展，並對游泳這項運動的不同層面有了更深入的認識。
領悟與傳承
通過接觸拯溺和教練課程，我領悟到了兒時教練的教學理念，也明白了他們當初指導我的用意。這份體會激發了我一個強烈的願望：將當年的教誨，以及我在專業課程中學到的知識，傳遞給下一代，並培養他們對游泳這項運動的熱情。
目前，我正在攻讀護士課程的第二年。我希望在空閒時間，能回到傑士教導小朋友游泳。我的目標是培養他們對游泳的興趣，讓他們將來也能慢慢接觸和認識這個行業，甚至考慮投身其中。
雷銥琳教練（中國香港游泳總會註冊游泳教練）
🏊♀️ 跨越障礙：從害羞的學員到自信的游泳教練
我與游泳的緣分始於兩歲左右。那時，我跟隨媽媽認識了這個泳會並加入了課程。起初，我對游泳一無所知，只是單純地羨慕那些在泳池中能夠自由自在暢泳的人。
初次克服恐懼與堅持
當我第一次下水時，我是非常恐懼的。幸運的是，教練非常有耐心地鼓勵我，加上同伴小朋友的互相支持，我逐漸克服了對水的害怕。我沒有因此放棄，而是堅持每週上課。教練亦一直悉心教導我不同的技巧和訓練方法。
最難忘的時刻，是當我終於能夠成功游完整個游泳池的時候。那種身心自由的感覺，讓我感到無比的自豪和興奮。因為那一刻，我知道自己已經克服了一個巨大的心理障礙。
人生轉捩點：成為教練
在持續學習游泳的過程中，教練給予我很多機會參加不同的集訓。在我 21 歲那年，教練推薦我去考取游泳教練證書，這成為我人生中一個重大的轉捩點。
考取證書，讓我正式成為一名教練，這對我的人生和性格都帶來了巨大的改變。
教學賦予的成長
教練這份工作給了我許多不同的機會，包括參加專業的訓練課程，以及親身嘗試去教導小朋友游泳。
這段教學經歷，讓我原本非常容易害羞、不擅長與人溝通的性格，有了很大的轉變。
🏊♀️ 跨越障礙：從害羞的學員到自信的游泳教練
我與游泳的緣分始於兩歲左右。那時，我跟隨媽媽認識了這個泳會並加入了課程。起初，我對游泳一無所知，只是單純地羨慕那些在泳池中能夠自由自在暢泳的人。
初次克服恐懼與堅持
當我第一次下水時，我是非常恐懼的。幸運的是，教練非常有耐心地鼓勵我，加上同伴小朋友的互相支持，我逐漸克服了對水的害怕。我沒有因此放棄，而是堅持每週上課。教練亦一直悉心教導我不同的技巧和訓練方法。
最難忘的時刻，是當我終於能夠成功游完整個游泳池的時候。那種身心自由的感覺，讓我感到無比的自豪和興奮。因為那一刻，我知道自己已經克服了一個巨大的心理障礙。
人生轉捩點：成為教練
在持續學習游泳的過程中，教練給予我很多機會參加不同的集訓。在我 21 歲那年，教練推薦我去考取游泳教練證書，這成為我人生中一個重大的轉捩點。
考取證書，讓我正式成為一名教練，這對我的人生和性格都帶來了巨大的改變。
教學賦予的成長
教練這份工作給了我許多不同的機會，包括參加專業的訓練課程，以及親身嘗試去教導小朋友游泳。
這段教學經歷，讓我原本非常容易害羞、不擅長與人溝通的性格，有了很大的轉變。
- 提升表達能力： 在教學過程中，我必須要清晰、準確地表達我的教學內容和對動作的要求，並需要與學生和家長進行大量溝通。
- 獲得成功感： 當我看到學生從零開始，到最終學會游泳時，我的內心會產生無與倫比的成功感。
- 變得主動大膽： 這種經驗積累，讓我現在無論是與朋友還是與陌生人交流時，都能變得更主動、更大膽。
陳詩淇
🏊♂️ 【游出精彩人生：傑士教會我的，遠不止游水】
我是陳詩淇，17 歲。在傑士學游水的這 12 年，見證了我人生的重要蛻變。
當初因為想強身健體而入水，沒想到這方池水成了我磨練意志的地方。面對過驚水的恐懼、糾正過無數次姿勢，是教練的耐心與專業，陪我將困難一一擊破。這段過程讓我明白：游水，不只是一種運動，更是一場自我挑戰的修煉。
我很感激能有機會考取銅章並轉任助教。從學員變教練，身份的轉換讓我學會了換位思考。從最初的不知所措，到後來能得心應手地與小朋友溝通、傳遞技巧，這份成就感讓我變得更加堅強。
而在剛結束的訓練營中，我更深入地實踐了領袖精神。無論是團隊協作還是帶領後進，我深刻體會到「鼓勵」與「承擔」的重量。這些在傑士學到的點點滴滴，將引導我走向未來的成長路。
最後，我希望將 「Not Only Sport, It’s Life」 的理念延續下去。我會帶著這份精神，去影響更多像當初的我一樣的孩子，讓他們在游水中學會堅持，體會到生命最真實的價值。
🏊♂️ 【游出精彩人生：傑士教會我的，遠不止游水】
我是陳詩淇，17 歲。在傑士學游水的這 12 年，見證了我人生的重要蛻變。
當初因為想強身健體而入水，沒想到這方池水成了我磨練意志的地方。面對過驚水的恐懼、糾正過無數次姿勢，是教練的耐心與專業，陪我將困難一一擊破。這段過程讓我明白：游水，不只是一種運動，更是一場自我挑戰的修煉。
我很感激能有機會考取銅章並轉任助教。從學員變教練，身份的轉換讓我學會了換位思考。從最初的不知所措，到後來能得心應手地與小朋友溝通、傳遞技巧，這份成就感讓我變得更加堅強。
而在剛結束的訓練營中，我更深入地實踐了領袖精神。無論是團隊協作還是帶領後進，我深刻體會到「鼓勵」與「承擔」的重量。這些在傑士學到的點點滴滴，將引導我走向未來的成長路。
最後，我希望將 「Not Only Sport, It’s Life」 的理念延續下去。我會帶著這份精神，去影響更多像當初的我一樣的孩子，讓他們在游水中學會堅持，體會到生命最真實的價值。
唐傲然
🏊♂️ 【13年水份，一生養分。我是唐傲然】
從 5歲到 18 歲，傑士見證了我整個青春期。由細到大，我大半的時間都浸在水裡，對我來說，傑士早已不單是一個游水的地方，更像是我的第二個家。
這13年的游水生涯，並非一開始就順風順水。記得小時候我非常畏水，協調性也差，是傑士教練們的專業與溫暖，讓我從想放棄的邊緣，慢慢建立起對水的信心。
這份信心不僅讓我考取了拯溺資格，更為我開啟了「教學」的大門。從學生轉身變為助教，是我人生一個重要的轉捩點。從一開始的不知所措，到後來能游刃有餘地引導小朋友，這過程教會了我兩件事：「溝通」與「耐心」。看到學生進步，那份成就感比自己獲獎還要激動。
最近的領袖訓練營，更是對我的一次洗禮。它讓我跳出舒適圈，去思考團隊合作與面對困境的勇氣。這些經驗讓我意識到，游水學的不只是動作，更是做人的道理。
我深信 「Not Only Sport, It’s Life」。游水只是媒介，塑造人格才是核心。未來的日子，我會帶著這份精神，繼續在傑士這個大家庭，把這份正能量傳承給每一位熱愛生命的小泳手。
🏊♂️ 【13年水份，一生養分。我是唐傲然】
從 5歲到 18 歲，傑士見證了我整個青春期。由細到大，我大半的時間都浸在水裡，對我來說，傑士早已不單是一個游水的地方，更像是我的第二個家。
這13年的游水生涯，並非一開始就順風順水。記得小時候我非常畏水，協調性也差，是傑士教練們的專業與溫暖，讓我從想放棄的邊緣，慢慢建立起對水的信心。
這份信心不僅讓我考取了拯溺資格，更為我開啟了「教學」的大門。從學生轉身變為助教，是我人生一個重要的轉捩點。從一開始的不知所措，到後來能游刃有餘地引導小朋友，這過程教會了我兩件事：「溝通」與「耐心」。看到學生進步，那份成就感比自己獲獎還要激動。
最近的領袖訓練營，更是對我的一次洗禮。它讓我跳出舒適圈，去思考團隊合作與面對困境的勇氣。這些經驗讓我意識到，游水學的不只是動作，更是做人的道理。
我深信 「Not Only Sport, It’s Life」。游水只是媒介，塑造人格才是核心。未來的日子，我會帶著這份精神，繼續在傑士這個大家庭，把這份正能量傳承給每一位熱愛生命的小泳手。
陳詩琪
🏊♂️ 【從泳池出發：我的 12 年成長路】
我是陳詩琪，16 歲。在傑士這 12 年的游水生涯，是我成長中最重要的養分。
回想起學泳初期，我曾因為達不到目標而感到挫敗。是教練的耐心與鼓勵，教會我「努力」的價值，讓我不再輕言放棄。除了技術上的提升，感激傑士帶領我考取了專業的拯溺資格，並給予我實踐的機會，讓我能以助教的身份回饋這裡。
從學員轉變為教學者的過程中，我也曾遇過瓶頸——如何與小朋友溝通？如何讓他們聽懂我的指令？在其他教練的悉心指導下，我慢慢學會了觀察孩子的特質，這份「得心應手」的成就感，是我以前從未體會過的。
在最近的領袖訓練營中，我對「領袖」二字有了全新的理解。學會溝通與理解他人，這份經驗對我日後成長、甚至是回饋社會都至關重要。
我會一直秉持 「Not Only Sport, It’s Life」 的精神。對我來說，泳池就是人生的縮影，我會將這份堅持與愛心延續下去，讓傑士的精神影響更多下一代。
🏊♂️ 【從泳池出發：我的 12 年成長路】
我是陳詩琪，16 歲。在傑士這 12 年的游水生涯，是我成長中最重要的養分。
回想起學泳初期，我曾因為達不到目標而感到挫敗。是教練的耐心與鼓勵，教會我「努力」的價值，讓我不再輕言放棄。除了技術上的提升，感激傑士帶領我考取了專業的拯溺資格，並給予我實踐的機會，讓我能以助教的身份回饋這裡。
從學員轉變為教學者的過程中，我也曾遇過瓶頸——如何與小朋友溝通？如何讓他們聽懂我的指令？在其他教練的悉心指導下，我慢慢學會了觀察孩子的特質，這份「得心應手」的成就感，是我以前從未體會過的。
在最近的領袖訓練營中，我對「領袖」二字有了全新的理解。學會溝通與理解他人，這份經驗對我日後成長、甚至是回饋社會都至關重要。
我會一直秉持 「Not Only Sport, It’s Life」 的精神。對我來說，泳池就是人生的縮影，我會將這份堅持與愛心延續下去，讓傑士的精神影響更多下一代。
姚昊炤
🏊♀️【從畏水小男孩到領袖：我在傑士的 12 年】
我是姚昊炤，在傑士的游水旅程已經踏入第 12 個年頭。從當初那個怕水怕到不敢動的小男孩，到現在能輕鬆游完幾百米，這段路走得既紮實又深刻。
當初是經朋友介紹來到傑士，說這裡的教練有愛心會關愛小朋友。面對我對沉水的恐懼，教練們沒有責備，而是耐心地陪我練習呼吸，幫我建立信心。這份支持，讓我一路從學員走到了考獲拯溺資格，最後更有機會執起教鞭，教導初班的小朋友。
教學初期的徬徨是必經之路，但在傑士這個大家庭裡，我從不孤單。在教練與前輩的指導下，我學會了溝通與表達，更學會了擔當。而近期參與的領袖訓練營，更讓我學會如何帶領團隊面對挑戰。這些在水池裡學到的「堅毅」與「合作」，將成為我日後讀書與處世最強大的後盾。
對我而言，「Not Only Sport, It’s Life」 不是口號，而是我的生活寫照。我期許自己能成為那份正能量的傳遞者，讓更多孩子透過游水學會堅持，延續這份自信的人生態度。
🏊♀️【從畏水小男孩到領袖：我在傑士的 12 年】
我是姚昊炤，在傑士的游水旅程已經踏入第 12 個年頭。從當初那個怕水怕到不敢動的小男孩，到現在能輕鬆游完幾百米，這段路走得既紮實又深刻。
當初是經朋友介紹來到傑士，說這裡的教練有愛心會關愛小朋友。面對我對沉水的恐懼，教練們沒有責備，而是耐心地陪我練習呼吸，幫我建立信心。這份支持，讓我一路從學員走到了考獲拯溺資格，最後更有機會執起教鞭，教導初班的小朋友。
教學初期的徬徨是必經之路，但在傑士這個大家庭裡，我從不孤單。在教練與前輩的指導下，我學會了溝通與表達，更學會了擔當。而近期參與的領袖訓練營，更讓我學會如何帶領團隊面對挑戰。這些在水池裡學到的「堅毅」與「合作」，將成為我日後讀書與處世最強大的後盾。
對我而言，「Not Only Sport, It’s Life」 不是口號，而是我的生活寫照。我期許自己能成為那份正能量的傳遞者，讓更多孩子透過游水學會堅持，延續這份自信的人生態度。
林卓穎
🏊♂️【傑士十三載：從學員到教練的成長路】
我是林卓穎，16 歲。在傑士游水的 13 年間，我完成了人生最重要的轉變：從一個怕水的孩子，成長為一名熱愛教學的助教。
這段旅程並非一帆風順。3 歲時的我，是個上課會哭鬧、會嘔吐的小朋友。感謝教練用無比的耐心，將我帶進了水的世界。進入泳隊後，面對艱苦的技術修正與比賽壓力，教練的悉心栽培讓我學會了對完美的追求，也贏得了很多難忘的獎項。
感激傑士為我提供考取專業資格的機會，讓我能以另一個身份回饋這裡。從一開始教水時的無助與徬徨，到現在能自信地引導小朋友、看到他們進步時的滿足，這個過程塑造了我的責任感。
透過最近的領袖訓練營與義工服務，我更體會到溝通與協作的重要性。這些經驗鍛煉了我的意志力，讓我明白無論在學業還是教水路上，遇到困難只需換個方法嘗試，而非轉身逃避。
我會一直實踐 「Not Only Sport, It’s Life」 的精神。我希望帶給下一代的，除了優美的泳姿，還有一份永不言敗的人生價值觀。
🏊♂️【傑士十三載：從學員到教練的成長路】
我是林卓穎，16 歲。在傑士游水的 13 年間，我完成了人生最重要的轉變：從一個怕水的孩子，成長為一名熱愛教學的助教。
這段旅程並非一帆風順。3 歲時的我，是個上課會哭鬧、會嘔吐的小朋友。感謝教練用無比的耐心，將我帶進了水的世界。進入泳隊後，面對艱苦的技術修正與比賽壓力，教練的悉心栽培讓我學會了對完美的追求，也贏得了很多難忘的獎項。
感激傑士為我提供考取專業資格的機會，讓我能以另一個身份回饋這裡。從一開始教水時的無助與徬徨，到現在能自信地引導小朋友、看到他們進步時的滿足，這個過程塑造了我的責任感。
透過最近的領袖訓練營與義工服務，我更體會到溝通與協作的重要性。這些經驗鍛煉了我的意志力，讓我明白無論在學業還是教水路上，遇到困難只需換個方法嘗試，而非轉身逃避。
我會一直實踐 「Not Only Sport, It’s Life」 的精神。我希望帶給下一代的，除了優美的泳姿，還有一份永不言敗的人生價值觀。