NOT ONLY SPORT, IT'S LIFE
見證生命的轉化
葉浚豪教練（中國香港游泳總會註冊游泳教練）
📚 數理與水花的交織：精算系學生的游泳傳承
我五歲時在傑士開始學習游泳，至今已累積了十多年的泳齡。最初由媽媽帶我前來，我記得剛開始時非常怕水，幸得教練們不斷的鼓勵。漸漸地，我結識了許多新朋友，並愛上了游泳這項運動。
克服難關與壓力釋放
在學習游泳的過程中，我也曾面對不少困難。例如，學習自由式時，經常容易掌握不到平衡而下沉。但傑士的教練們透過耐心的指導，讓我的技術不斷精進。長大後，我有機會進入傑士泳隊，透過參加各種比賽來挑戰自我。
進入中學後，學業壓力日益沉重，但每當我來到泳隊訓練，都感到壓力得以釋放，身心獲得舒緩。即使在 2022 年備考香港中學文憑試（DSE）期間，我也沒有放棄游泳，並在考試中取得了最佳科目 5** 的優異成績。
角色轉變與傳承精神
隨著我的游泳技術達到一定水平，教練便推薦我去考取相關專業資格，例如救生員和教練證書。如今，我已成為一名合資格的教練，並可以回到傑士，協助教導有需要的小朋友學習游泳。
目前，我是中文大學精算學系三年級的學生。雖然我所讀的學科與運動專業無關，但我強烈希望能運用我在傑士學到的游泳知識，來幫助指導下一代。我的目標是讓這些學生長大後，也能具備能力去教導下一代，將這份對游泳的熱愛與助人精神一代代傳承下去。
📚 數理與水花的交織：精算系學生的游泳傳承
我五歲時在傑士開始學習游泳，至今已累積了十多年的泳齡。最初由媽媽帶我前來，我記得剛開始時非常怕水，幸得教練們不斷的鼓勵。漸漸地，我結識了許多新朋友，並愛上了游泳這項運動。
克服難關與壓力釋放
在學習游泳的過程中，我也曾面對不少困難。例如，學習自由式時，經常容易掌握不到平衡而下沉。但傑士的教練們透過耐心的指導，讓我的技術不斷精進。長大後，我有機會進入傑士泳隊，透過參加各種比賽來挑戰自我。
進入中學後，學業壓力日益沉重，但每當我來到泳隊訓練，都感到壓力得以釋放，身心獲得舒緩。即使在 2022 年備考香港中學文憑試（DSE）期間，我也沒有放棄游泳，並在考試中取得了最佳科目 5** 的優異成績。
角色轉變與傳承精神
隨著我的游泳技術達到一定水平，教練便推薦我去考取相關專業資格，例如救生員和教練證書。如今，我已成為一名合資格的教練，並可以回到傑士，協助教導有需要的小朋友學習游泳。
目前，我是中文大學精算學系三年級的學生。雖然我所讀的學科與運動專業無關，但我強烈希望能運用我在傑士學到的游泳知識，來幫助指導下一代。我的目標是讓這些學生長大後，也能具備能力去教導下一代，將這份對游泳的熱愛與助人精神一代代傳承下去。
伍采彤教練（中國香港游泳總會註冊游泳教練）
🏊♀️ 從學員到護士兼游泳教練：傳承熱愛的十三年
我四歲開始接觸游泳，至今已累積了十三年的學習經驗。選擇在這裡學游泳，是因為這裡的教練們都非常有耐心且友善，當我遇到困難或不明白的地方時，他們總能細心指導。
隨著我的成長，教練推薦我參加了許多進階課程，例如拯溺（救生）課程和游泳教練課程。這讓我得以在這方面持續發展，並對游泳這項運動的不同層面有了更深入的認識。
領悟與傳承
通過接觸拯溺和教練課程，我領悟到了兒時教練的教學理念，也明白了他們當初指導我的用意。這份體會激發了我一個強烈的願望：將當年的教誨，以及我在專業課程中學到的知識，傳遞給下一代，並培養他們對游泳這項運動的熱情。
目前，我正在攻讀護士課程的第二年。我希望在空閒時間，能回到傑士教導小朋友游泳。我的目標是培養他們對游泳的興趣，讓他們將來也能慢慢接觸和認識這個行業，甚至考慮投身其中。
🏊♀️ 從學員到護士兼游泳教練：傳承熱愛的十三年
我四歲開始接觸游泳，至今已累積了十三年的學習經驗。選擇在這裡學游泳，是因為這裡的教練們都非常有耐心且友善，當我遇到困難或不明白的地方時，他們總能細心指導。
隨著我的成長，教練推薦我參加了許多進階課程，例如拯溺（救生）課程和游泳教練課程。這讓我得以在這方面持續發展，並對游泳這項運動的不同層面有了更深入的認識。
領悟與傳承
通過接觸拯溺和教練課程，我領悟到了兒時教練的教學理念，也明白了他們當初指導我的用意。這份體會激發了我一個強烈的願望：將當年的教誨，以及我在專業課程中學到的知識，傳遞給下一代，並培養他們對游泳這項運動的熱情。
目前，我正在攻讀護士課程的第二年。我希望在空閒時間，能回到傑士教導小朋友游泳。我的目標是培養他們對游泳的興趣，讓他們將來也能慢慢接觸和認識這個行業，甚至考慮投身其中。
雷銥琳教練（中國香港游泳總會註冊游泳教練）
🏊♀️ 跨越障礙：從害羞的學員到自信的游泳教練
我與游泳的緣分始於兩歲左右。那時，我跟隨媽媽認識了這個泳會並加入了課程。起初，我對游泳一無所知，只是單純地羨慕那些在泳池中能夠自由自在暢泳的人。
初次克服恐懼與堅持
當我第一次下水時，我是非常恐懼的。幸運的是，教練非常有耐心地鼓勵我，加上同伴小朋友的互相支持，我逐漸克服了對水的害怕。我沒有因此放棄，而是堅持每週上課。教練亦一直悉心教導我不同的技巧和訓練方法。
最難忘的時刻，是當我終於能夠成功游完整個游泳池的時候。那種身心自由的感覺，讓我感到無比的自豪和興奮。因為那一刻，我知道自己已經克服了一個巨大的心理障礙。
人生轉捩點：成為教練
在持續學習游泳的過程中，教練給予我很多機會參加不同的集訓。在我 21 歲那年，教練推薦我去考取游泳教練證書，這成為我人生中一個重大的轉捩點。
考取證書，讓我正式成為一名教練，這對我的人生和性格都帶來了巨大的改變。
教學賦予的成長
教練這份工作給了我許多不同的機會，包括參加專業的訓練課程，以及親身嘗試去教導小朋友游泳。
這段教學經歷，讓我原本非常容易害羞、不擅長與人溝通的性格，有了很大的轉變。
🏊♀️ 跨越障礙：從害羞的學員到自信的游泳教練
我與游泳的緣分始於兩歲左右。那時，我跟隨媽媽認識了這個泳會並加入了課程。起初，我對游泳一無所知，只是單純地羨慕那些在泳池中能夠自由自在暢泳的人。
初次克服恐懼與堅持
當我第一次下水時，我是非常恐懼的。幸運的是，教練非常有耐心地鼓勵我，加上同伴小朋友的互相支持，我逐漸克服了對水的害怕。我沒有因此放棄，而是堅持每週上課。教練亦一直悉心教導我不同的技巧和訓練方法。
最難忘的時刻，是當我終於能夠成功游完整個游泳池的時候。那種身心自由的感覺，讓我感到無比的自豪和興奮。因為那一刻，我知道自己已經克服了一個巨大的心理障礙。
人生轉捩點：成為教練
在持續學習游泳的過程中，教練給予我很多機會參加不同的集訓。在我 21 歲那年，教練推薦我去考取游泳教練證書，這成為我人生中一個重大的轉捩點。
考取證書，讓我正式成為一名教練，這對我的人生和性格都帶來了巨大的改變。
教學賦予的成長
教練這份工作給了我許多不同的機會，包括參加專業的訓練課程，以及親身嘗試去教導小朋友游泳。
這段教學經歷，讓我原本非常容易害羞、不擅長與人溝通的性格，有了很大的轉變。
- 提升表達能力： 在教學過程中，我必須要清晰、準確地表達我的教學內容和對動作的要求，並需要與學生和家長進行大量溝通。
- 獲得成功感： 當我看到學生從零開始，到最終學會游泳時，我的內心會產生無與倫比的成功感。
- 變得主動大膽： 這種經驗積累，讓我現在無論是與朋友還是與陌生人交流時，都能變得更主動、更大膽。
鄒旻璈教練（中國香港游泳總會註冊游泳教練）
🏊♂️ 十六年游泳生涯：堅持與傳承的力量
我四歲時，經媽媽的朋友介紹加入了傑士游泳班，至今已經歷了長達十六年的游泳生涯。
克服難關，蛻變主項
在學習游泳的初期，我遇到了許多困難：首先是對水抱有恐懼；其次是在深水區難以掌握應有的呼吸節奏；而由於蝶式是最難的泳式，我的手腳協調也較差。
幸運的是，教練們細心栽培，為我設計了個人化的游泳訓練計劃來改善蝶式。經過不懈的努力，蝶式最終成為了我的主項。
堅持不懈，成就自我
在游泳中，我不僅找到了志同道合的朋友，大家從隊員慢慢變成能夠交流生活、分享喜悅的好朋友。
游泳對我最大的影響，就是學會了堅持。堅持對於學習任何運動和待人處世都至關重要。對於一個小朋友來說，在冬天艱難的環境下學習游泳是極大的挑戰。隨著年齡增長，面對越來越多的考試和測驗壓力，我曾一度想放棄游泳，專注於學業或進行其他活動。
然而，在教練的持續鼓勵下，我堅持了下來。最終，我在游泳方面取得了成績，贏得了獎項並考取了不同的證書，這對我是一種極大的肯定。
建立信心，擔任傳承者
堅持游泳不僅讓我在這項運動上有所成就，更培養了我對水的信心，減輕了恐懼感。傑士的教練們也鼓勵我考取不同的資格，例如拯溺章（救生章）和教練牌。
最終，這一切都自然而然地引導我希望留在傑士教游泳，培育下一代，將我對游泳的這份熱愛與「堅持」的信念，傳揚給下一代的學員。
🏊♂️ 十六年游泳生涯：堅持與傳承的力量
我四歲時，經媽媽的朋友介紹加入了傑士游泳班，至今已經歷了長達十六年的游泳生涯。
克服難關，蛻變主項
在學習游泳的初期，我遇到了許多困難：首先是對水抱有恐懼；其次是在深水區難以掌握應有的呼吸節奏；而由於蝶式是最難的泳式，我的手腳協調也較差。
幸運的是，教練們細心栽培，為我設計了個人化的游泳訓練計劃來改善蝶式。經過不懈的努力，蝶式最終成為了我的主項。
堅持不懈，成就自我
在游泳中，我不僅找到了志同道合的朋友，大家從隊員慢慢變成能夠交流生活、分享喜悅的好朋友。
游泳對我最大的影響，就是學會了堅持。堅持對於學習任何運動和待人處世都至關重要。對於一個小朋友來說，在冬天艱難的環境下學習游泳是極大的挑戰。隨著年齡增長，面對越來越多的考試和測驗壓力，我曾一度想放棄游泳，專注於學業或進行其他活動。
然而，在教練的持續鼓勵下，我堅持了下來。最終，我在游泳方面取得了成績，贏得了獎項並考取了不同的證書，這對我是一種極大的肯定。
建立信心，擔任傳承者
堅持游泳不僅讓我在這項運動上有所成就，更培養了我對水的信心，減輕了恐懼感。傑士的教練們也鼓勵我考取不同的資格，例如拯溺章（救生章）和教練牌。
最終，這一切都自然而然地引導我希望留在傑士教游泳，培育下一代，將我對游泳的這份熱愛與「堅持」的信念，傳揚給下一代的學員。