「水漾关怀」-
为照顾者注入健康活力
活动日期：2026年1-2月
照顾者长期承受着巨大的身心压力，自身的健康往往被忽略。
研究显示，他们更容易出现情绪困扰和身体劳损。照顾者的健康直接影响其照顾品质和家庭福祉，因此，关爱SEN儿童等弱势社群，先要关心他们的照顾者。
「关注照顾者健康-免费水中健体活动」项目，旨在为这些辛劳的照顾者提供喘息空间，透过温和有效的水中健体活动，舒缓压力，改善健康，重拾活力。
水中健体活动照顾者具有独特优势：水的浮力能减轻关节压力，让他们在轻松环境中运动，释放压力，改善情绪；相较陆上运动，水中运动对关节冲击小，能有效锻炼肌肉，降低运动伤害风险，适合长期劳累的照顾者；适度水中运动有助于改善睡眠品质；免费活动也提供交流平台，建立支持网络，减轻孤立感；持续参与能提升整体健康照顾孩子水平。
「关注照顾者健康-免费水中健体活动」计画将提供专业指导的免费水中健体课程，包括伸展、带氧运动和肌力训练，照顾者可依自身情况选择。我们希望借此项目向他们传递关怀与支持，让他们在辛勤付出的同时，也能拥有健康身心，更有力量守护挚爱。
「关注照顾者健康-免费水中健体活动」项目，旨在为这些辛劳的照顾者提供喘息空间，透过温和有效的水中健体活动，舒缓压力，改善健康，重拾活力。
水中健体活动照顾者具有独特优势：水的浮力能减轻关节压力，让他们在轻松环境中运动，释放压力，改善情绪；相较陆上运动，水中运动对关节冲击小，能有效锻炼肌肉，降低运动伤害风险，适合长期劳累的照顾者；适度水中运动有助于改善睡眠品质；免费活动也提供交流平台，建立支持网络，减轻孤立感；持续参与能提升整体健康照顾孩子水平。
「关注照顾者健康-免费水中健体活动」计画将提供专业指导的免费水中健体课程，包括伸展、带氧运动和肌力训练，照顾者可依自身情况选择。我们希望借此项目向他们传递关怀与支持，让他们在辛勤付出的同时，也能拥有健康身心，更有力量守护挚爱。
