NOT ONLY SPORT, IT'S LIFE
见证生命的转化
叶浚豪教练（中国香港游泳总会注册游泳教练）
📚 数理与水花的交织：精算系学生的游泳传承
我五岁时在杰士开始学习游泳，至今已累积了十多年的泳龄。最初由妈妈带我前来，我记得刚开始时非常怕水，幸得教练们不断的鼓励。渐渐地，我结识了许多新朋友，并爱上了游泳这项运动。
克服难关与压力释放
在学习游泳的过程中，我也曾面对不少困难。例如，学习自由式时，经常容易掌握不到平衡而下沉。但杰士的教练们透过耐心的指导，让我的技术不断精进。长大后，我有机会进入杰士泳队，透过参加各种比赛来挑战自我。
进入中学后，学业压力日益沉重，但每当我来到泳队训练，都感到压力得以释放，身心获得舒缓。即使在 2022 年备考香港中学文凭试（DSE）期间，我也没有放弃游泳，并在考试中取得了最佳科目 5** 的优异成绩。
角色转变与传承精神
随着我的游泳技术达到一定水平，教练便推荐我去考取相关专业资格，例如救生员和教练证书。如今，我已成为一名合资格的教练，并可以回到杰士，协助教导有需要的小朋友学习游泳。
目前，我是中文大学精算学系三年级的学生。虽然我所读的学科与运动专业无关，但我强烈希望能运用我在杰士学到的游泳知识，来帮助指导下一代。我的目标是让这些学生长大后，也能具备能力去教导下一代，将这份对游泳的热爱与助人精神一代代传承下去。
📚 数理与水花的交织：精算系学生的游泳传承
我五岁时在杰士开始学习游泳，至今已累积了十多年的泳龄。最初由妈妈带我前来，我记得刚开始时非常怕水，幸得教练们不断的鼓励。渐渐地，我结识了许多新朋友，并爱上了游泳这项运动。
克服难关与压力释放
在学习游泳的过程中，我也曾面对不少困难。例如，学习自由式时，经常容易掌握不到平衡而下沉。但杰士的教练们透过耐心的指导，让我的技术不断精进。长大后，我有机会进入杰士泳队，透过参加各种比赛来挑战自我。
进入中学后，学业压力日益沉重，但每当我来到泳队训练，都感到压力得以释放，身心获得舒缓。即使在 2022 年备考香港中学文凭试（DSE）期间，我也没有放弃游泳，并在考试中取得了最佳科目 5** 的优异成绩。
角色转变与传承精神
随着我的游泳技术达到一定水平，教练便推荐我去考取相关专业资格，例如救生员和教练证书。如今，我已成为一名合资格的教练，并可以回到杰士，协助教导有需要的小朋友学习游泳。
目前，我是中文大学精算学系三年级的学生。虽然我所读的学科与运动专业无关，但我强烈希望能运用我在杰士学到的游泳知识，来帮助指导下一代。我的目标是让这些学生长大后，也能具备能力去教导下一代，将这份对游泳的热爱与助人精神一代代传承下去。
伍采彤教练（中国香港游泳总会注册游泳教练）
🏊♀️ 从学员到护士兼游泳教练：传承热爱的十三年
我四岁开始接触游泳，至今已累积了十三年的学习经验。选择在这里学游泳，是因为这里的教练们都非常有耐心且友善，当我遇到困难或不明白的地方时，他们总能细心指导。
随着我的成长，教练推荐我参加了许多进阶课程，例如拯溺（救生）课程和游泳教练课程。这让我得以在这方面持续发展，并对游泳这项运动的不同层面有了更深入的认识。
领悟与传承
通过接触拯溺和教练课程，我领悟到了儿时教练的教学理念，也明白了他们当初指导我的用意。这份体会激发了我一个强烈的愿望：将当年的教诲，以及我在专业课程中学到的知识，传递给下一代，并培养他们对游泳这项运动的热情。
目前，我正在攻读护士课程的第二年。我希望在空闲时间，能回到杰士教导小朋友游泳。我的目标是培养他们对游泳的兴趣，让他们将来也能慢慢接触和认识这个行业，甚至考虑投身其中。
🏊♀️ 从学员到护士兼游泳教练：传承热爱的十三年
我四岁开始接触游泳，至今已累积了十三年的学习经验。选择在这里学游泳，是因为这里的教练们都非常有耐心且友善，当我遇到困难或不明白的地方时，他们总能细心指导。
随着我的成长，教练推荐我参加了许多进阶课程，例如拯溺（救生）课程和游泳教练课程。这让我得以在这方面持续发展，并对游泳这项运动的不同层面有了更深入的认识。
领悟与传承
通过接触拯溺和教练课程，我领悟到了儿时教练的教学理念，也明白了他们当初指导我的用意。这份体会激发了我一个强烈的愿望：将当年的教诲，以及我在专业课程中学到的知识，传递给下一代，并培养他们对游泳这项运动的热情。
目前，我正在攻读护士课程的第二年。我希望在空闲时间，能回到杰士教导小朋友游泳。我的目标是培养他们对游泳的兴趣，让他们将来也能慢慢接触和认识这个行业，甚至考虑投身其中。
雷铱琳教练（中国香港游泳总会注册游泳教练）
🏊♀️ 跨越障碍：从害羞的学员到自信的游泳教练
我与游泳的缘分始于两岁左右。那时，我跟随妈妈认识了这个泳会并加入了课程。起初，我对游泳一无所知，只是单纯地羡慕那些在泳池中能够自由自在畅泳的人。
初次克服恐惧与坚持
当我第一次下水时，我是非常恐惧的。幸运的是，教练非常有耐心地鼓励我，加上同伴小朋友的互相支持，我逐渐克服了对水的害怕。我没有因此放弃，而是坚持每周上课。教练亦一直悉心教导我不同的技巧和训练方法。
最难忘的时刻，是当我终于能够成功游完整个游泳池的时候。那种身心自由的感觉，让我感到无比的自豪和兴奋。因为那一刻，我知道自己已经克服了一个巨大的心理障碍。
人生转捩点：成为教练
在持续学习游泳的过程中，教练给予我很多机会参加不同的集训。在我 21 岁那年，教练推荐我去考取游泳教练证书，这成为我人生中一个重大的转捩点。
考取证书，让我正式成为一名教练，这对我的人生和性格都带来了巨大的改变。
教学赋予的成长
教练这份工作给了我许多不同的机会，包括参加专业的训练课程，以及亲身尝试去教导小朋友游泳。
这段教学经历，让我原本非常容易害羞、不擅长与人沟通的性格，有了很大的转变。
现在，我已经从一个学生转变为一名游泳教练。我觉得这份经验非常有意义，因为我可以将我所学到的知识和技巧分享给下一代。看到小朋友在水中不断进步、帮助他们成长和启发他人，是一件让我感到非常自豪的事情。这种感受是无可比拟的。
🏊♀️ 跨越障碍：从害羞的学员到自信的游泳教练
我与游泳的缘分始于两岁左右。那时，我跟随妈妈认识了这个泳会并加入了课程。起初，我对游泳一无所知，只是单纯地羡慕那些在泳池中能够自由自在畅泳的人。
初次克服恐惧与坚持
当我第一次下水时，我是非常恐惧的。幸运的是，教练非常有耐心地鼓励我，加上同伴小朋友的互相支持，我逐渐克服了对水的害怕。我没有因此放弃，而是坚持每周上课。教练亦一直悉心教导我不同的技巧和训练方法。
最难忘的时刻，是当我终于能够成功游完整个游泳池的时候。那种身心自由的感觉，让我感到无比的自豪和兴奋。因为那一刻，我知道自己已经克服了一个巨大的心理障碍。
人生转捩点：成为教练
在持续学习游泳的过程中，教练给予我很多机会参加不同的集训。在我 21 岁那年，教练推荐我去考取游泳教练证书，这成为我人生中一个重大的转捩点。
考取证书，让我正式成为一名教练，这对我的人生和性格都带来了巨大的改变。
教学赋予的成长
教练这份工作给了我许多不同的机会，包括参加专业的训练课程，以及亲身尝试去教导小朋友游泳。
这段教学经历，让我原本非常容易害羞、不擅长与人沟通的性格，有了很大的转变。
- 提升表达能力： 在教学过程中，我必须要清晰、准确地表达我的教学内容和对动作的要求，并需要与学生和家长进行大量沟通。
- 获得成功感： 当我看到学生从零开始，到最终学会游泳时，我的内心会产生无与伦比的成功感。
- 变得主动大胆： 这种经验积累，让我现在无论是与朋友还是与陌生人交流时，都能变得更主动、更大胆。
现在，我已经从一个学生转变为一名游泳教练。我觉得这份经验非常有意义，因为我可以将我所学到的知识和技巧分享给下一代。看到小朋友在水中不断进步、帮助他们成长和启发他人，是一件让我感到非常自豪的事情。这种感受是无可比拟的。
陈诗淇
🏊♂️ 【游出精彩人生：杰士教会我的，远不止游水】
我是陈诗淇，17 岁。在杰士学游水的这 12 年，见证了我人生的重要蜕变。
当初因为想强身健体而入水，没想到这方池水成了我磨练意志的地方。面对过惊水的恐惧、纠正过无数次姿势，是教练的耐心与专业，陪我将困难一一击破。这段过程让我明白：游水，不只是一种运动，更是一场自我挑战的修炼。
我很感激能有机会考取铜章并转任助教。从学员变教练，身份的转换让我学会了换位思考。从最初的不知所措，到后来能得心应手地与小朋友沟通、传递技巧，这份成就感让我变得更加坚强。
而在刚结束的训练营中，我更深入地实践了领袖精神。无论是团队协作还是带领后进，我深刻体会到「鼓励」与「承担」的重量。这些在杰士学到的点点滴滴，将引导我走向未来的成长路。
最后，我希望将 「Not Only Sport, It’s Life」 的理念延续下去。我会带着这份精神，去影响更多像当初的我一样的孩子，让他们在游水中学会坚持，体会到生命最真实的价值。
🏊♂️ 【游出精彩人生：杰士教会我的，远不止游水】
我是陈诗淇，17 岁。在杰士学游水的这 12 年，见证了我人生的重要蜕变。
当初因为想强身健体而入水，没想到这方池水成了我磨练意志的地方。面对过惊水的恐惧、纠正过无数次姿势，是教练的耐心与专业，陪我将困难一一击破。这段过程让我明白：游水，不只是一种运动，更是一场自我挑战的修炼。
我很感激能有机会考取铜章并转任助教。从学员变教练，身份的转换让我学会了换位思考。从最初的不知所措，到后来能得心应手地与小朋友沟通、传递技巧，这份成就感让我变得更加坚强。
而在刚结束的训练营中，我更深入地实践了领袖精神。无论是团队协作还是带领后进，我深刻体会到「鼓励」与「承担」的重量。这些在杰士学到的点点滴滴，将引导我走向未来的成长路。
最后，我希望将 「Not Only Sport, It’s Life」 的理念延续下去。我会带着这份精神，去影响更多像当初的我一样的孩子，让他们在游水中学会坚持，体会到生命最真实的价值。
唐傲然
🏊♂️ 【13年水份，一生养分。我是唐傲然】
从 5岁到 18 岁，杰士见证了我整个青春期。由细到大，我大半的时间都浸在水里，对我来说，杰士早已不单是一个游水的地方，更像是我的第二个家。
这13年的游水生涯，并非一开始就顺风顺水。记得小时候我非常畏水，协调性也差，是杰士教练们的专业与温暖，让我从想放弃的边缘，慢慢建立起对水的信心。
这份信心不仅让我考取了拯溺资格，更为我开启了「教学」的大门。从学生转身变为助教，是我人生一个重要的转捩点。从一开始的不知所措，到后来能游刃有余地引导小朋友，这过程教会了我两件事：「沟通」与「耐心」。看到学生进步，那份成就感比自己获奖还要激动。
最近的领袖训练营，更是对我的一次洗礼。它让我跳出舒适圈，去思考团队合作与面对困境的勇气。这些经验让我意识到，游水学的不只是动作，更是做人的道理。
我深信 「Not Only Sport, It’s Life」。游水只是媒介，塑造人格才是核心。未来的日子，我会带着这份精神，继续在杰士这个大家庭，把这份正能量传承给每一位热爱生命的小泳手。
🏊♂️ 【13年水份，一生养分。我是唐傲然】
从 5岁到 18 岁，杰士见证了我整个青春期。由细到大，我大半的时间都浸在水里，对我来说，杰士早已不单是一个游水的地方，更像是我的第二个家。
这13年的游水生涯，并非一开始就顺风顺水。记得小时候我非常畏水，协调性也差，是杰士教练们的专业与温暖，让我从想放弃的边缘，慢慢建立起对水的信心。
这份信心不仅让我考取了拯溺资格，更为我开启了「教学」的大门。从学生转身变为助教，是我人生一个重要的转捩点。从一开始的不知所措，到后来能游刃有余地引导小朋友，这过程教会了我两件事：「沟通」与「耐心」。看到学生进步，那份成就感比自己获奖还要激动。
最近的领袖训练营，更是对我的一次洗礼。它让我跳出舒适圈，去思考团队合作与面对困境的勇气。这些经验让我意识到，游水学的不只是动作，更是做人的道理。
我深信 「Not Only Sport, It’s Life」。游水只是媒介，塑造人格才是核心。未来的日子，我会带着这份精神，继续在杰士这个大家庭，把这份正能量传承给每一位热爱生命的小泳手。
陈诗琪
🏊♂️ 【从泳池出发：我的 12 年成长路】
我是陈诗琪，16 岁。在杰士这 12 年的游水生涯，是我成长中最重要的养分。
回想起学泳初期，我曾因为达不到目标而感到挫败。是教练的耐心与鼓励，教会我「努力」的价值，让我不再轻言放弃。除了技术上的提升，感激杰士带领我考取了专业的拯溺资格，并给予我实践的机会，让我能以助教的身份回馈这里。
从学员转变为教学者的过程中，我也曾遇过瓶颈——如何与小朋友沟通？如何让他们听懂我的指令？在其他教练的悉心指导下，我慢慢学会了观察孩子的特质，这份「得心应手」的成就感，是我以前从未体会过的。
在最近的领袖训练营中，我对「领袖」二字有了全新的理解。学会沟通与理解他人，这份经验对我日后成长、甚至是回馈社会都至关重要。
我会一直秉持 「Not Only Sport, It’s Life」 的精神。对我来说，泳池就是人生的缩影，我会将这份坚持与爱心延续下去，让杰士的精神影响更多下一代。
🏊♂️ 【从泳池出发：我的 12 年成长路】
我是陈诗琪，16 岁。在杰士这 12 年的游水生涯，是我成长中最重要的养分。
回想起学泳初期，我曾因为达不到目标而感到挫败。是教练的耐心与鼓励，教会我「努力」的价值，让我不再轻言放弃。除了技术上的提升，感激杰士带领我考取了专业的拯溺资格，并给予我实践的机会，让我能以助教的身份回馈这里。
从学员转变为教学者的过程中，我也曾遇过瓶颈——如何与小朋友沟通？如何让他们听懂我的指令？在其他教练的悉心指导下，我慢慢学会了观察孩子的特质，这份「得心应手」的成就感，是我以前从未体会过的。
在最近的领袖训练营中，我对「领袖」二字有了全新的理解。学会沟通与理解他人，这份经验对我日后成长、甚至是回馈社会都至关重要。
我会一直秉持 「Not Only Sport, It’s Life」 的精神。对我来说，泳池就是人生的缩影，我会将这份坚持与爱心延续下去，让杰士的精神影响更多下一代。
姚昊炤
🏊♀️【从畏水小男孩到领袖：我在杰士的 12 年】
我是姚昊炤，在杰士的游水旅程已经踏入第 12 个年头。从当初那个怕水怕到不敢动的小男孩，到现在能轻松游完几百米，这段路走得既扎实又深刻。
当初是经朋友介绍来到杰士，说这里的教练有爱心会关爱小朋友。面对我对沉水的恐惧，教练们没有责备，而是耐心地陪我练习呼吸，帮我建立信心。这份支持，让我一路从学员走到了考获拯溺资格，最后更有机会执起教鞭，教导初班的小朋友。
教学初期的彷徨是必经之路，但在杰士这个大家庭里，我从不孤单。在教练与前辈的指导下，我学会了沟通与表达，更学会了担当。而近期参与的领袖训练营，更让我学会如何带领团队面对挑战。这些在水池里学到的「坚毅」与「合作」，将成为我日后读书与处世最强大的后盾。
对我而言，「Not Only Sport, It’s Life」 不是口号，而是我的生活写照。我期许自己能成为那份正能量的传递者，让更多孩子透过游水学会坚持，延续这份自信的人生态度。
🏊♀️【从畏水小男孩到领袖：我在杰士的 12 年】
我是姚昊炤，在杰士的游水旅程已经踏入第 12 个年头。从当初那个怕水怕到不敢动的小男孩，到现在能轻松游完几百米，这段路走得既扎实又深刻。
当初是经朋友介绍来到杰士，说这里的教练有爱心会关爱小朋友。面对我对沉水的恐惧，教练们没有责备，而是耐心地陪我练习呼吸，帮我建立信心。这份支持，让我一路从学员走到了考获拯溺资格，最后更有机会执起教鞭，教导初班的小朋友。
教学初期的彷徨是必经之路，但在杰士这个大家庭里，我从不孤单。在教练与前辈的指导下，我学会了沟通与表达，更学会了担当。而近期参与的领袖训练营，更让我学会如何带领团队面对挑战。这些在水池里学到的「坚毅」与「合作」，将成为我日后读书与处世最强大的后盾。
对我而言，「Not Only Sport, It’s Life」 不是口号，而是我的生活写照。我期许自己能成为那份正能量的传递者，让更多孩子透过游水学会坚持，延续这份自信的人生态度。
林卓颖
🏊♂️【杰士十三载：从学员到教练的成长路】
我是林卓颖，16 岁。在杰士游水的 13 年间，我完成了人生最重要的转变：从一个怕水的孩子，成长为一名热爱教学的助教。
这段旅程并非一帆风顺。 3 岁时的我，是个上课会哭闹、会呕吐的小朋友。感谢教练用无比的耐心，将我带进了水的世界。进入泳队后，面对艰苦的技术修正与比赛压力，教练的悉心栽培让我学会了对完美的追求，也赢得了很多难忘的奖项。
感激杰士为我提供考取专业资格的机会，让我能以另一个身份回馈这里。从一开始教水时的无助与彷徨，到现在能自信地引导小朋友、看到他们进步时的满足，这个过程塑造了我的责任感。
透过最近的领袖训练营与义工服务，我更体会到沟通与协作的重要性。这些经验锻炼了我的意志力，让我明白无论在学业还是教水路上，遇到困难只需换个方法尝试，而非转身逃避。
我会一直实践 「Not Only Sport, It’s Life」 的精神。我希望带给下一代的，除了优美的泳姿，还有一份永不言败的人生价值观。
🏊♂️【杰士十三载：从学员到教练的成长路】
我是林卓颖，16 岁。在杰士游水的 13 年间，我完成了人生最重要的转变：从一个怕水的孩子，成长为一名热爱教学的助教。
这段旅程并非一帆风顺。 3 岁时的我，是个上课会哭闹、会呕吐的小朋友。感谢教练用无比的耐心，将我带进了水的世界。进入泳队后，面对艰苦的技术修正与比赛压力，教练的悉心栽培让我学会了对完美的追求，也赢得了很多难忘的奖项。
感激杰士为我提供考取专业资格的机会，让我能以另一个身份回馈这里。从一开始教水时的无助与彷徨，到现在能自信地引导小朋友、看到他们进步时的满足，这个过程塑造了我的责任感。
透过最近的领袖训练营与义工服务，我更体会到沟通与协作的重要性。这些经验锻炼了我的意志力，让我明白无论在学业还是教水路上，遇到困难只需换个方法尝试，而非转身逃避。
我会一直实践 「Not Only Sport, It’s Life」 的精神。我希望带给下一代的，除了优美的泳姿，还有一份永不言败的人生价值观。